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Des résolutions à l’action

La nouvelle 2013 se profile au coin du sapin, c’est la saison des bonnes résolutions. Entre bûche et galette des rois, chacun fait le bilan de son année et résout de faire mieux l’année prochaine. C’est le cas de Laetitia. Elle a 36 ans et n’a pas vraiment fait de sport depuis des années. Elle …

Chassez le naturel…

« Ce n’est pas naturel ! » « Je ne pourrai jamais faire ça ! » Voici ce que ma répondent souvent mes clients quand je leur propose une nouvelle façon de réagir à une situation qui leur pose problème.   Pourtant, ce qu’il appellent le « naturel », ce qu’ils prennent pour de la spontanéité, ce n’est qu’une réaction apprise, …

Le bon, la brute et le truand

Ils vont toujours par trois, et quand on en trouve un, ses deux comparses ne sont jamais bien loin. Et comme dans le film de Sergio Leone, ils sont tous trois pleins de contradictions et pas toujours si bon, brute ou truand que ça…   La brute Dans la triade maléfique dont je veux vous …

Le jour où j’ai repris la main

C’est un jour qui m’a profondément marquée. Un jour de printemps en 2009, où je faisais la 1ère journée de séminaire de ma formation de coach. Depuis de nombreuses années, je me morfondais dans un boulot d’ingénieur qui me déprimait, tout dans ma vie semblait se déliter lentement mais sûrement, et je glissais mollement vers …